Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2016
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 december 2016:
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1559 kcal
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Fedt: 56,77g | Prot.: 105,92g | Kulhyd.: 147,57g.
Morgenmad: Pagen Toast Bröd mit Vollkorn, Frischer Schinken, Brunch Sissi Pesto mit Kürbiskernen. Frokost: Aldi Party Garnelen, Tomaten, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Birkel Hörnchen. Snacks/Andet: Sondey Butter Spritzgebäck, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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