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Mesmo ficando mt acima da meta de carbs :) Acho que é resultado do período que fico em jejum no trabalho... E tenho bebido muita água!!!
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51,3 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 december 2016:
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807 kcal
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Fedt: 25,51g | Prot.: 31,94g | Kulhyd.: 111,12g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Pão Torrado, Danone Danoninho. Aftensmad: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Azeitonas, Batatas Fritas. Snacks/Andet: Mentos Bala, Vigor Iogurte Grego Tradicional. mere..
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1520 kcal
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Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Bruser - 10 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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