|
👍
|
95,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2016:
|
1667 kcal
|
Fedt: 84,42g | Prot.: 52,64g | Kulhyd.: 180,32g.
Morgenmad: Kaffee (Instant-Pulver). Frokost: Edeka Sauerkirschen, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Weizenbrötchen. Aftensmad: Lätta Lätta Joghurt, Greußener Kräutersalami, Weizenbrötchen, Popp Käse-Obst-Salat. Snacks/Andet: Kerrygold Joghurt Orange, Joghurt aus Weidemilch mit Zitronenstückchen. mere..
|
|
3292 kcal
|
Motion:
Vaske Tøj - 15 minutter, Bruser - 10 minutter, Se TV - 4 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Shopping - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 35 minutter, Køre - 3 timer. mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Charlotte 1485's Vægt Historie
|