|
🍫☺️
|
99 kg
Indtil videre tabt: 53 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2016:
|
818 kcal
|
Fedt: 9,04g | Prot.: 41,25g | Kulhyd.: 135,06g.
Morgenmad: HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Frokost: NATURAL PURITY MTC ÖL, Buitoni Gabelletti, Uncle Ben's Kantonesisch Soja Pikant, Edeka Zuckerschoten Tiefgefroren, Kaffee. mere..
|
|
4135 kcal
|
Motion:
Gym - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Crosstrainer - 1 time og 20 minutter, Læsning - 40 minutter, Hvile - 7 timer og 25 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Bruser - 15 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
29 dec 16 af medlem: Josie27072010
|
Cool, ein Nuller.
Herzlichen Glückwunsch
30 dec 16 af medlem: Noerg66
|
30 dec 16 af medlem: babs-muc
|
Danke! ☺️ Ich habe für mich MTC Öl entdeckt, dass scheint die Gramm's bei mir, neben einem Ersatzessen in Shake Form zu vertreiben...
30 dec 16 af medlem: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|