Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2016
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 december 2016:
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1587 kcal
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Fedt: 66,61g | Prot.: 96,17g | Kulhyd.: 169,40g.
Morgenmad: Viva Vital Geflügelsalami, Tremondi Chorizo, Fürstenkrone Eiersalat, Danone Fruchtzwerge, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Symphonie Sanft & Fein Aprikose, Norma Roggenbrötchen. Frokost: Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Combino Spaghetti (Gekocht). Aftensmad: Viva Vital Geflügelsalami, Rührei, Viva Vital Eiweißbrot. Snacks/Andet: Europäische Weintraubensorte, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Apfelsinen. mere..
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stabil vægt
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