Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2010
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2010:
|
1721 kcal
|
Fedt: 48,32g | Prot.: 68,15g | Kulhyd.: 203,42g.
Morgenmad: Sweet 'N Low, Coffee (Brewed From Grounds), Original Powder Creamer, bacon, Bagel, eggs, American or Cheddar Type Processed Cheese. Frokost: Diet Coke, lean cuisine glazed chicken. Aftensmad: crab rangoon, red wine. Snacks/Andet: Oranges, Green Tea, Light String Cheese, Fruit and Nut All Natural Granola, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). mere..
|
|
2075 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 1 time og 17 minutter, Stå - 1 time og 3 minutter, Sidde - 6 timer og 22 minutter, Hvile - 48 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|