Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2016
|
67 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2016:
|
1609 kcal
|
Fedt: 55,69g | Prot.: 87,60g | Kulhyd.: 191,92g.
Morgenmad: Herbalife Nutritional Shake Mix. Frokost: Nasi Putih, Perkedel Jagung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Bandeng Goreng. Aftensmad: Nasi Kuning, Telur Dadar, Hati Ayam, Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Andet: Keripik Pisang. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dhedhew_dhewie's Vægt Historie
|