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Habe schon wieder ein Jubiläum. Die 60kg hab ich nun doch noch in 2016 abgenommen 😎 Muss ich schnell noch loswerden, da ich wohl morgen früh wieder von vorne beginnen kann 😂
Wünsche euch einen guten Rutsch ins neue Jahr 🕛🍾🍺🍷 und alles Liebe, vor allem aber Gesundheit für 2017😘💥
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78,6 kg
Indtil videre tabt: 60,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 december 2016:
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2486 kcal
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Fedt: 135,90g | Prot.: 115,36g | Kulhyd.: 159,81g.
Morgenmad: Landbäckerei Schwarzbrot, Remoulade, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln, Ketchup, Schweinebraten. Frokost: REWE Beste Wahl Himbeer Getränkesirup, Vanillepudding, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gouda, Frikadelle. Snacks/Andet: Sekt. mere..
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2358 kcal
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Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 46 minutter, Hvile - 15 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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 Kommentarer
Super Harry! 👍 Habe dieses Jahr 10 kg abgenommen, bin soweit zufrieden, aber im kommenden Jahr möchte ich die restlichen 12 kg bis oberes Normalgewicht weg haben...😉
31 dec 16 af medlem: Viviace
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Was für ein Jahresausklang für dich. 60 Kilo, der Wahnsinn!! Einen guten Rutsch wünsche ich dir.
31 dec 16 af medlem: Sofianimmtab
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Du bist der Burner Harry!!! SPITZE !!! Rutsch gut rein und ein eben so tolles 2017 für Dich!!! :)
31 dec 16 af medlem: Schalkerin1904
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Bemerkenswerte Leistung einen guten Start ins 2017
31 dec 16 af medlem: einhornbs
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wahnsinn! so gut bin ich nur beim zunehmen 😅
31 dec 16 af medlem: samacr
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Wow, Respekt, ganz ehrlich! Super gemacht! So kann das Jahr enden und das neue beginnen 😀
31 dec 16 af medlem: Josie27072010
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Harry Losch's Vægt Historie
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