Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2016
|
92,7 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2016:
|
2018 kcal
|
Fedt: 74,61g | Prot.: 59,85g | Kulhyd.: 303,98g.
Morgenmad: المراعي قشطة طازجة لايت, Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, لوزين كب كيك شوكولاته, بوني حليب مبخر كامل الدسم. Frokost: خبز مسطح (عربي) كامل القمح, البازلاء الخضراء (مفرغة من السوائل، معلبة), بليله, الصافي لبن أكتيفيا لايت. Aftensmad: تويستر لامب ويستون, أمريكانا ستربس الدجاج الحار, المراعي أناناس وبرتقال. Snacks/Andet: القهوة, كنافة بالجبن, كنافة, بسبوسة بحبة لوز, نستله قهوة نسكافيه ارابيانا, التمر. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
malomi2016's Vægt Historie
|