|
Gut gefeiert gestern/heute. Viel getanzt und die 3 Berliner gegessen. Jetzt erst Routine suchen.
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2017:
|
1832 kcal
|
Fedt: 54,55g | Prot.: 61,93g | Kulhyd.: 272,72g.
Morgenmad: Berliner. Frokost: Butter, Möhren, REWE Bäcker Brötchen. Aftensmad: Kamps Mehrkornbrötchen, Zimbo Mett. Snacks/Andet: Jean Luc Raclette Käse, Süßkartoffel. mere..
|
|
2374 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Se TV - 2 timer, Husarbejde - 30 minutter. mere..
|
Tager 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|