Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2017
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2017:
|
1449 kcal
|
Fedt: 54,73g | Prot.: 89,01g | Kulhyd.: 152,07g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Кальмары (Вареные или на Пару). Frokost: Олейна Подсолнечное Масло, Оливье без Заправки, Свекла Вареная, Свиная Корейка (Вырезка), Капуста, Картофель Отварной. Aftensmad: Чизбургер, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Andet: Юг Руси Хлеб Славянский, Летний День Молоко 3,2%, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Винегрет без Масла, Яичный Белок, Яичный Желток. mere..
|
Tager 4,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|