cigdemkeremdeniz's Dagbog, 02 jan 17

hic biri yag degil onun hepsi sudur 1 gun bol su bol sebze meyve tuket ve gider 

ins tesekkurler bilginiz icin ben gunluk 4 ltre su iciyorum meyveye gelince hic yemiyorum nasil olacak bilmiyorum  

4 litre nasıl içiyorsunuz ben birlitre bile zor içiyorum 

bebek emzirince mecbur icmek zorundayim zaten cok az yiyorum bari sutum eksilmesin diye vallahi bir sure sonra alisiyorsun ben hic su icmeyen biriydim simdi 500 ml sise aldim ve her ogunden once ve sonra iciyorum bardak bardak zor ama hupletince iciyorsun:) 

Suyu bir anda lıkır lıkır içmemek gerekiyormuş yudum yudum yavaş yavaş ama sürekli 😊 

lohusalıkta en son düşüneceğiniz şey kilo, siz ne yerseniz çocuk da onu yer , boşverin , sütten kesinceye kadar sağlıklı ve bol yiyiyn sonra rejim ve sporla durumu eşitlersiniz 

erdemozkir cok sagolun ama benim prensesim artik bir yasinda o yuzden toplamaliyim kendimi dedim hazirana kadar su bes kilodan kurtulsam malum tatil sezonu :) 

Bence vücudunuzu kimseye beğendirmek zorunda değilsiniz . Eşiniz beğensin yeter . Sağlıklı beslenin , aşırı kilolu olmayın gerisi mühim değil , bırakın tatil sezonunda bekarları beğensinler . Ben sadece daha konforlu bir hayat sürmek için zayıflamaya çalışıyorum yoksa başkalarının düşüncesi , hele de havuz deniz kenarındakilerin zerre kadar umurumda değil  

:)