|
2 ocak
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 32,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2017:
|
1598 kcal
|
Fedt: 70,14g | Prot.: 55,22g | Kulhyd.: 193,07g.
Morgenmad: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Mandalina, Kivi Meyvesi, Pınar Süt. Aftensmad: Ülker Çikolatalı Gofret, Erişte, Ayran Çorbası, Adana Durum. Snacks/Andet: Havuç Suyu. mere..
|
|
2316 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 12,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amarillisrz's Vægt Historie
|