Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2017
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99,3 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2017:
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1693 kcal
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Fedt: 81,16g | Prot.: 58,75g | Kulhyd.: 166,49g.
Morgenmad: Ja! Würfelzucker, Cappuccino. Frokost: Magnum Mini Double Chocolate, Mineralwasser, Gekochtes Ei, Gebratene Nudeln. Aftensmad: Golden Toast Vollkorn Toast, Hawesta Heringsfilet in Tomaten-Creme. Snacks/Andet: Mineralwasser, Banane. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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