|
Oh lala les fêtes 😱 reprise en main aujourd'hui
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2017:
|
1062 kcal
|
Fedt: 14,54g | Prot.: 52,64g | Kulhyd.: 186,28g.
Frokost: Clémentines, Hénaff Pâté de Foie, Pain de Seigle, Maggi Arôme Saveur, Litchi, Lambi, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). mere..
|
|
2048 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|