Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2017
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2017:
|
1281 kcal
|
Fedt: 17,70g | Prot.: 63,08g | Kulhyd.: 217,32g.
Morgenmad: Mandarijn, Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Frokost: Kaas, Volkoren Brood, Appels. Aftensmad: HAK Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Atlantische Kabeljauw. Snacks/Andet: LU Vitabis 1 Koek, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|