Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2017
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98,9 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2017:
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1054 kcal
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Fedt: 55,12g | Prot.: 58,61g | Kulhyd.: 80,12g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Ja! Würfelzucker. Frokost: Zwiebeln, Schlagsahne, Thunfisch in Öl (Konserviert), Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Mineralwasser. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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