Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2017
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2017:
|
2370 kcal
|
Fedt: 102,19g | Prot.: 112,36g | Kulhyd.: 259,04g.
Morgenmad: Урбеч Урбеч из Кунжута, Вафли Бельгийские (Творог, Фитпарад). Frokost: Мюсли, Ананас, Манго, Киви, Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое, Schweppes Классический Мохито, Своя Компания Фахитос. Aftensmad: Мой Торт Смородиновый, Пряники, Перекресток Сибас Жареный, Виктория Овощи Жаренные, Куриный Бульон. Snacks/Andet: Урбеч Урбеч из Кунжута, Слоеное Тесто, Storck Toffifee, Мёд, Вафли Бельгийские (Творог, Фитпарад). mere..
|
|
2116 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|