Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2017
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2017:
|
1169 kcal
|
Fedt: 55,10g | Prot.: 65,65g | Kulhyd.: 98,15g.
Morgenmad: Käse, Lachssalat. Frokost: Mischbrot, Belegtes Brötchen. Aftensmad: WellMix Diätdrink. Snacks/Andet: Cappuccino. mere..
|
|
2042 kcal
|
Motion:
laufen - 6 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|