Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2017
|
89 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2017:
|
2693 kcal
|
Fedt: 125,98g | Prot.: 150,94g | Kulhyd.: 225,41g.
Morgenmad: Penny To Go Salatmix, Knusperone Nougat Bits. Frokost: Halbes Hähnchen. Aftensmad: Yayik Ayran, Döner Kebab. Snacks/Andet: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Daim Daim. mere..
|
|
2822 kcal
|
Motion:
Fodbold - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|