Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2017
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2017:
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1876 kcal
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Fedt: 106,65g | Prot.: 66,89g | Kulhyd.: 158,04g.
Morgenmad: Pagen Toast Bröd mit Vollkorn, Brunch Sweet Thai Chili, Tassimo Milka, Wiltmann Fleischkäse. Frokost: Gut & Günstig Curry Sauce, Gut & Günstig Broccoli. Aftensmad: Wiltmann Fleischkäse, Brunch Sweet Thai Chili, Pagen Toast Bröd mit Vollkorn. Snacks/Andet: Franzbrötchen, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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