Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2017
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76,4 kg
Indtil videre tabt: 29,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2017:
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2292 kcal
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Fedt: 182,03g | Prot.: 76,89g | Kulhyd.: 97,87g.
Frokost: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Aftensmad: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cacau Show Bendito Cacao 85%, Coco Seco, Copra Açúcar de Coco, Camponesa Creme de Leite. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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davydcabral's Vægt Historie
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