Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2017
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120,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 40,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2017:
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1520 kcal
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Fedt: 88,82g | Prot.: 73,22g | Kulhyd.: 105,78g.
Morgenmad: Layenberger 3K Eiweiß Shake Beeren Mix, Gazi Ayran, Kaffee. Frokost: Hausmacher Grützblutwurst, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee. Snacks/Andet: Bofrost Mandel-Florentiner. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Na es geht doch schon wieder abwärts. *freu*
04 jan 17 af medlem: Angy0307
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Super die 20 ist in Sichtweite.😘🐋
04 jan 17 af medlem: Portal Wal🐳
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Sehr schön! Und jetzt bitte auf Kurs bleiben :)
04 jan 17 af medlem: Wolfselfe
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@Sylvia Nö, nö, nö. Ist noch besser! Die mittlere 1 (oder je nach Geschmack die führende 11) ist greifbar nahe! 👍
04 jan 17 af medlem: triggerfish
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Super! Und Tschüß ihr lieben Festtags-Kilos!
04 jan 17 af medlem: Hantel76
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Ich hätte auch gern die 11 vorne, aber die 2 hängt sich immer wieder dazwischen. Ich glaube, ich muß es auch mal mit dem Reistag wie LillyMunster82 probieren. 🍚
04 jan 17 af medlem: Rosengürtel
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Den Reistag werde ich auch kommende Woche mal ausprobieren, da hat mein Schatz einen Seminartag und ist essenstechnisch versorgt 😉
09 jan 17 af medlem: Viviace
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