Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2017
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59,2 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2017:
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1083 kcal
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Fedt: 34,91g | Prot.: 49,22g | Kulhyd.: 146,74g.
Morgenmad: Brandt Zwieback, Lord Nelson Brennesseltee, Brandt Zwieback, Äpfel, Wrigley's Airwaves Cool Cassis, Senseo Extra Strong. Frokost: Milfina Reine Buttermilch, Brandt Zwieback, Orangen. Aftensmad: Milbona Reine Buttermilch, Sonnenblumenöl, Zitronensaft, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Tomaten, Biscoteria Mini-Doppelkeks. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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