Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2017
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2017:
|
814 kcal
|
Fedt: 24,29g | Prot.: 11,13g | Kulhyd.: 147,20g.
Frokost: Кабачки Жареные, Конфета, Кофе. Aftensmad: Арахисовое Масло, Хлеб Зерновой, Варенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Мармелад. Snacks/Andet: Яблоки. mere..
|
|
1883 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|