Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2017
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66,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2017:
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1493 kcal
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Fedt: 53,66g | Prot.: 86,23g | Kulhyd.: 168,91g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Salgada, Italac Leite Desnatado. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Soya Óleo de Soja. Aftensmad: Whey Protein. Snacks/Andet: Bem Casado, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Salgada, Itambé Manteiga Extra com Sal, Jussara Leite Desnatado, Jussara Leite Desnatado. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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