Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2017
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2017:
|
1321 kcal
|
Fedt: 79,32g | Prot.: 71,53g | Kulhyd.: 74,43g.
Morgenmad: WellMix Diätdrink, Käse, Lachssalat. Frokost: Rindfleischwurst-Bratling, Gurke (mit Schale), Landliebe Vanillejoghurt, Mettwurst, Belegtes Brötchen. Aftensmad: Expressi Cioccolata Cacao. mere..
|
|
2547 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 5 timer, Sove - 6 timer, Hvile - 13 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|