Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2017
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2017:
|
5322 kcal
|
Fedt: 229,78g | Prot.: 235,66g | Kulhyd.: 542,10g.
Morgenmad: Knusperone Nougat Bits. Frokost: Grünländer Leicht, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Krombacher Radler, Schokolade, Halbes Hähnchen. Snacks/Andet: Elstar, Möhren. mere..
|
|
2848 kcal
|
Motion:
Fodbold - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|