Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2017
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2017:
|
2004 kcal
|
Fedt: 70,79g | Prot.: 169,19g | Kulhyd.: 162,14g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Frokost: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana. Snacks/Andet: Milbona Grego Morango, Grego Morango, Nutella Nutella, Paiva Queijo Fresco 3 Leites, Iogurte Bio Frutas Organic Morango, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate. mere..
|
|
3101 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, BTT - 1 time og 6 minutter, Hvile - 6 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
josecarlos09's Vægt Historie
|