Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2017
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90,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2017:
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1728 kcal
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Fedt: 88,53g | Prot.: 78,23g | Kulhyd.: 150,34g.
Morgenmad: Banane, DM Bio Mandelmus Weiß, Hafer. Frokost: Iglo Rotkraut mit Apfel, Buerger Grießklößchen. Aftensmad: Alnatura Cashewmus, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Berchtesgadener Land Bio-Quark, Bayerischer Topfen, Halbfett, Olivenöl, Ei. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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