Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2017
|
55 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2017:
|
902 kcal
|
Fedt: 33,12g | Prot.: 59,33g | Kulhyd.: 91,95g.
Morgenmad: Grapefruit (Pink und Rot), Alexios Sahnejoghurt Griechischer Art, Kaffee. Frokost: Kurkuma, REWE Reibekäse, Spaghetti, Frische Schweinefleischwurst. Aftensmad: Clementinen, Harry Sammy's Super Sandwich, K-Classic Sardinen mit Chili. mere..
|
|
1831 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Hvile - 6 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|