Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2017
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108 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2017:
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1726 kcal
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Fedt: 56,93g | Prot.: 49,26g | Kulhyd.: 257,89g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaba Kakao, Gutfried Putenbrust Natur, Deluxe Buttercroissants, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen. Aftensmad: Weiße Champignons (Gebraten), REWE Passierte Tomaten, Sonnenblumenöl, Kartoffeln. Snacks/Andet: Banane, Brandt Zwieback. mere..
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2814 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 42 minutter, Hvile - 15 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
es geht ja schon runter !
08 jan 17 af medlem: Reisefigur
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Prima, bald hast du dein Zielgewicht.
Da geht ja gut voran.👍
08 jan 17 af medlem: Naturkind
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08 jan 17 af medlem: Gemella2005
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Wie geht es euch? Was macht das Wochenbett?
08 jan 17 af medlem: Pinguin82
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Und das Wasser läuft. Du Arme.
Ist die Gelbsucht ausgestanden?
08 jan 17 af medlem: näschen87
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