Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2017
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2017:
|
1988 kcal
|
Fedt: 93,50g | Prot.: 79,37g | Kulhyd.: 215,15g.
Morgenmad: Prime Star Фруктовый Салат, Prime Star Каша по-Восточному с Халвой. Frokost: Рыбные Котлеты, Дикси Летние Овощи Замороженные, Хлеб Черный, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной. Aftensmad: Яичный Желток, Котлета Говяжья, Хлеб Цельнозерновой, Суп с Фрикадельками. Snacks/Andet: Milka Шоколад Молочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырники Домашние. mere..
|
|
1794 kcal
|
Motion:
Yoga - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|