Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2017
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2017:
|
1509 kcal
|
Fedt: 76,51g | Prot.: 77,60g | Kulhyd.: 130,96g.
Morgenmad: Кофе. Frokost: Салат Овощной, Свинина Запеченая, Куриный Бульон или Консоме, Кофе. Aftensmad: Мороженое Пломбир, Кабачки Жареные, Язык Говяжий Отварной, Чай с Лимоном и Сахаром, Конфета, Хлеб Зерновой. Snacks/Andet: Орехи Кешью, Мандарины. mere..
|
|
1876 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|