Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2017
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2017:
|
971 kcal
|
Fedt: 75,13g | Prot.: 40,94g | Kulhyd.: 45,83g.
Frokost: Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Rabanetes, Abobrinha Refogada, Cebolas, Tilápia. Aftensmad: Italac Creme de Leite, Abacates. Snacks/Andet: Anchieta Amendoim Torrado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elisavargas's Vægt Historie
|