Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2017
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58,3 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2017:
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930 kcal
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Fedt: 27,34g | Prot.: 57,89g | Kulhyd.: 108,35g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Knusperone Haferflocken, Senseo Extra Strong. Frokost: Gutes Land Reine Buttermilch, Dreimaster Thunfischsalat Mexican. Aftensmad: Real Thai Sweet Chilli Sauce, Satori Mini-Frühlingsrollen, Golden Toast Butter Toast, Jean Luc Raclette Käse, Bonbons, Lindt Pralinés Hochfein. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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