Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2017
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2017:
|
1180 kcal
|
Fedt: 51,10g | Prot.: 84,14g | Kulhyd.: 100,44g.
Morgenmad: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр с Плесенью, Рис с Овощами, Кофе с Молоком, President Творог 0,2%, 36 Копеек Ряженка 2.5%. Frokost: Лук, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Aftensmad: Рис с Овощами, Окей Тилапия. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Сыр с Плесенью, Груша, Эвалар Семена Льна, Домик в деревне Ряженка 3,2%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|