Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2017
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 29,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2017:
|
1906 kcal
|
Fedt: 151,69g | Prot.: 81,47g | Kulhyd.: 69,34g.
Frokost: Copra Açúcar de Coco, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Torresmo, Bife ou Costeleta de Porco, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde. Aftensmad: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Coco Seco, Copra Açúcar de Coco. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davydcabral's Vægt Historie
|