Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2017
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2017:
|
2061 kcal
|
Fedt: 130,27g | Prot.: 72,91g | Kulhyd.: 152,52g.
Morgenmad: Macadamia-Nüsse. Frokost: Alnatura Räucher Tofu, Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. Aftensmad: Bio Goji Beeren Getrocknet. mere..
|
|
2392 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Se TV - 6 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|