Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2017
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64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2017:
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1513 kcal
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Fedt: 50,91g | Prot.: 47,65g | Kulhyd.: 214,08g.
Morgenmad: Ja! Milch 1,5% Fett, My Muesli Kakaosplitternussmüsli, Kaffee mit Milch. Frokost: Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Clementinen, Buko Der Sahnige, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Kartoffelbrot, Schwarzbrot, Landliebe Butter, Birnen. Aftensmad: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Dulano Hänchenbrust, Roggenbrot, Chiabrot, Buko Der Sahnige, Milbona Tilsiter Würzig-Pikant, Landliebe Butter, Buko Der Sahnige, Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten. Snacks/Andet: Bahlsen Contessa Lebkuchen, Haribo Pfirsiche, Haribo Wine Gums, Haribo Schnuller. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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