Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2017
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 17,0 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2017:
|
1270 kcal
|
Fedt: 39,94g | Prot.: 77,05g | Kulhyd.: 140,73g.
Morgenmad: Smucker's Strawberry Preserves, Giant Eagle Light Wheat Bread. Frokost: Archer Farms Ham & Turkey Club Sandwich, Italian Wedding Soup. Aftensmad: Mushrooms, Skinless Chicken Breast, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix. Snacks/Andet: Brandy, Strawberries. mere..
|
|
3026 kcal
|
Motion:
Køre - 26 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Se TV - 6 timer, Bruser - 20 minutter, Hvile - 1 time og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|