Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2017
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2017:
|
1129 kcal
|
Fedt: 43,55g | Prot.: 108,17g | Kulhyd.: 74,95g.
Morgenmad: Itambé Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Frokost: Tomates, Peito de Frango. Aftensmad: Tic Tac Tic Tac Laranja, Melancia, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Andet: Pêssegos, Ovo. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NathGioli's Vægt Historie
|