Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2017
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2017:
|
1750 kcal
|
Fedt: 63,98g | Prot.: 106,98g | Kulhyd.: 193,83g.
Morgenmad: Льняное Масло, Сгущенка, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%. Frokost: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Sportinia L-Carnitine, Масло Подсолнечное, Яичница (с Целым Яйцом), Смешанные Овощи (Замороженные), Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Воде. Aftensmad: Курица Вареная, Печеные Овощи, Пельмени, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Мандарины, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nataly-66's Vægt Historie
|