|
😊😊
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2017:
|
1363 kcal
|
Fedt: 32,01g | Prot.: 108,19g | Kulhyd.: 159,43g.
Morgenmad: Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Domatesler, Alpenmark Cremia Balance, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Küp Şeker. Frokost: Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Yeşil Biber, Mantar, Domatesler, Körfez Joghurt 3,5%. Aftensmad: REWE Beste Wahl Butter Croissant, Grafschafter Roggenmischbrot, Domatesler, Alpenmark Cremia Balance. Snacks/Andet: Milram Kefir Drink Brombeere, Hurma. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
destan.ds27's Vægt Historie
|