Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2017
|
63 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2017:
|
755 kcal
|
Fedt: 21,11g | Prot.: 46,20g | Kulhyd.: 102,13g.
Morgenmad: Nutrilett Chocolate Shake. Frokost: ICA Havregrynsgröt. Aftensmad: Brunsås, Pannbiff, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Andet: Rostbiff, Falu Råg Rut, Clementin, Nutrilett Chocolate Shake. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sparrman87's Vægt Historie
|