Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2017
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92,5 kg
Indtil videre tabt: 50 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2017:
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397 kcal
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Fedt: 11,09g | Prot.: 34,85g | Kulhyd.: 37,92g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Geräucherter Chinook Lachs, Real Corned Turkey, Kaffee mit Milch, Becel Vital, Gutfried Puten Schinken, Edeka Putenbrust Geräuchert. mere..
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stabil vægt
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