|
Вот он самый трудный третий день.Прка на учебе была держалась,еду домой и уже чую,что умираю,как хочу наесться...но прка держусь🙂🙂🙂
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2017:
|
537 kcal
|
Fedt: 24,55g | Prot.: 31,77g | Kulhyd.: 47,89g.
Morgenmad: Кофе, Вода, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Вода. Frokost: Кофе с Молоком и Сахаром, Рыбный Суп, Сметана. Aftensmad: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|