|
Поле праздников) Не занималась и ела всё
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2017:
|
1625 kcal
|
Fedt: 23,73g | Prot.: 116,49g | Kulhyd.: 240,39g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Воде, Elite Латте с Цикорием, Мёд, Зефир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Frokost: Мёд, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio Баланс Биойогурт Злаки, Искренне Ваш Творог Обезжиренный. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки, Карпаччо. Snacks/Andet: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Racionika Diet Протеиновые Чипсы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mere..
|
|
2203 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 40 minutter, Kontorarbejde - 1 time, Madlavning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 8 timer, Sove - 12 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Iron_mother_'s Vægt Historie
|