Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2017
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142,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2017:
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2365 kcal
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Fedt: 67,73g | Prot.: 80,68g | Kulhyd.: 355,44g.
Morgenmad: Milbona Intenso Kaffeegetränk, Weizenbrötchen, Senf, Kaffee mit Milch und Zucker, Delikato Tomaten Ketchup, Bockwurst. Frokost: Stadtbäckerei Junge Frischling Kräuter, Kaffee mit Milch und Zucker, Frischli Kaffeemilch 4%, Diamant Zucker, Brauner Zucker, Stadtbäckerei Junge Halbes Mett. Aftensmad: Aldi Glückskekse, Alpenfest Butterkäse, Norma Spaghetti in Tomatensoße. Snacks/Andet: Katjes Katjes-Kinder, Freeway Cola, Spunk Salzlakritz, Aldi Glückskekse. mere..
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4330 kcal
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Motion:
Sidde - 5 timer, Se TV - 3 timer og 15 minutter, Sove - 5 timer og 28 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Hvile - 10 timer og 15 minutter. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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jannie1987's Vægt Historie
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