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Oh nein :-/ ich hab mich ganz genau an die Kalorien Anzahl gehalten und auch noch viel getrunken. Versteh ich jetzt garnicht. Naja weitermachen heißt es :)
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121,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 46,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2017:
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915 kcal
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Fedt: 26,77g | Prot.: 38,68g | Kulhyd.: 129,72g.
Morgenmad: Bananenbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Bonduelle Gold Mais, REWE Passierte Tomaten, Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Andet: Dr. Oetker Original Pudding Vanille. mere..
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3084 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Vielleicht sieht es morgen schon ganz anders aus
12 jan 17 af medlem: LillyMunster82
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Ich hoffe :) so jetzt erstmal zum Sport und ich mach mir gleich noch mal ne Karaffe Ingwer-Zitronen Wasser 😋
12 jan 17 af medlem: -Tweety
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Sehr gut! Viel Spaß beim Sport :)
12 jan 17 af medlem: LillyMunster82
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